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这海鲜5元一盘,做法简单又营养超高,家人连连称赞,

作者:admin 文章来源:本站原创 发布时间:2019-01-25 点击数:

扇贝的营养也是蛮多的,不仅富含碳水化合物,坚持大脑功能的能源。它也用于性情虚弱,肢倦乏力,食欲不振,等症。当然也含有丰富的维生素E,可以抑制皮肤衰老、防止色素沉着。所以日常中咱们可能多食用些。再有就是这次用烤炉做的这道菜,不的话能够用烤箱代替哈。这海鲜5元一盘,做法简单又养分超高,家人连连称赞,直呼超好吃。

进入冬季之后超爱好吃烧烤菜,暖和的同时也很是下饭。所以今天就为大家介绍一款我非常喜好的一款海鲜做法。就是这道蒜蓉粉丝扇贝了,它也是最经典的扇贝吃法了。只因扇贝跟粉丝是超级过错哦。做好的蒜蓉粉丝扇贝,不仅扇贝特别的鲜美,连带的粉丝也接受了扇贝的滋味,也变得超级美味了。尤其是食用的时候,吃得那叫个过瘾。这道海鲜菜,一口一个,味道超鲜美,营养又高,海鲜控一定不能错过的一道海鲜菜了。

食材:

烤炉 10分钟

扇贝9只,粉丝20g,大蒜6瓣,香葱2根,小米椒2个

工具:

调料:

1、扇贝洗干净,用刷子刷清洁外壳。

做法:

蒸鱼豉油3茶匙,生抽1茶匙,细砂糖1/8茶匙,料酒1勺,开水1茶匙